물만 마셔도 살찐다는 40대의 억울함, 저도 알아요. 40대 뱃살 빼는 법의 핵심은 굶기가 아니라 중년 기초대사량 높이기에 있습니다. 헬스장 기부천사는 이제 그만! 집에서 틈틈이 하는 생존 근육 운동법과 현실 식단 꿀팁을 대방출합니다. 억울해 죽겠어요, 예전이랑 똑같이 먹는데 왜 배만 나올까요? 요즘 샤워하고 거울 앞에 설 때마다 깜짝깜짝 놀라지 않으세요? 분명 20대 때는 며칠만 야식 끊으면 … [40대 시리즈 #2] 40대 뱃살 빼는 법 & 중년 기초대사량 높이기! 숨만 쉬어도 찌는 거 실화냐? (생존 근육 키우기) 계속 읽기